Masáže

Udělejme něco pro své fyzické zdraví a svoji psychickou pohodu.

K tomu, abyste dostali své tělo a psychiku do klidného a příjemného stavu, doporučuji podstoupit klasickou olejovou masáž.
Masáž je velice starou léčebnou metodou. Mimo léčebné a regenerační účinky, jako je tonizace svalstva, zlepšení látkové výměny, prokrvení a zvláčnění pokožky, napomáhají také k celkovému uvolnění.
Důležité je, aby zůstalo vaše tělo v klidu a v teple i po masáži. Rozhodně si nic neplánujte.
Budete se cítit unaveně a zároveň odpočinutě, zesláble a k tomu plni síly. Mnohé věci se vám budou zdát zbytečné a pomíjivé, naproti tomu předešlé maličkosti se budou jevit velmi důležitě. Především maličkosti pěkné. Svět bude hezčí.
Rozhodně doporučuji vyzkoušet.
Tady pár rad odborníků :

JDETE POPRVÉ NA MASÁŽ?
•         Je to příjemné a rozhodně nemusíte mít strach, že odejdete např. s modřinami.
•       Thajská masáž se provádí na žíněnce na zemi, proto si s sebou vezměte volné a pohodlné oblečení. Doporučují se tepláky, nebo kraťasy a volné triko.
•         Alespoň hodinu před masáží nejezte.
•         Vhodné je odložit prstýnky, hodinky a řetízky.
•         Nenechávejte se masírovat, pokud máte chřipku nebo horečku či nějaké jiné vážné zdravotní potíže, záněty kloubů a svalů, křečové žíly, kožní vyrážky, plísně, velké modřiny, nádory, vředy. Masáž není vhodná ani při vážných srdečních onemocněních.

Dejte na svoji intuici. Jsou dny, kdy nemáte náladu, kdy se cítíte zesláblí. V takovém případě masáž raději vynechejte.

CO JE NEJLEPŠÍ UDĚLAT PO MASÁŽI?
Po masáži pijte hodně vody, aby ledviny lépe vyloučily toxiny z Vašeho těla. Po masáži se vyhněte, alespoň do druhého dne, konzumaci alkoholu. Doma si udělejte bylinkový čaj, zabalte se do deky a třeba u pěkné hudby zapomeňte na starosti a odpočívejte. Spánek po masáži je ideální.